Na consulta é realizada uma avaliação abrangente que inclui a análise do estilo de vida, hábitos, preferências pessoais, historial clínico, dados bioquímicos, antropométricos e anamnese alimentar.
Com base na avaliação, é estruturada uma intervenção nutricional personalizada, que se concretiza num plano alimentar.
Para obter informações sobre honorários, disponibilidade ou locais de consulta, contacte através do formulário de contacto.
A sua saúde, onde estiver.
Na consulta online é realizada igualmente uma avaliação abrangente, que inclui a análise do estilo de vida, hábitos e preferências pessoais, historial clínico, dados bioquímicos, antropométricos (dados fornecidos pelo próprio utente, recorrendo preferencialmente a balança de bioimpedância, caso disponível) e anamnese alimentar.
Com base nestas informações é delineada uma intervenção nutricional personalizada, que poderá traduzir-se num plano alimentar, sempre adaptado à realidade individual.
Para obter informações sobre honorários, disponibilidade ou agendamento de consulta, contacte através do formulário de contacto.

Trabalho com empresas que reconhecem o impacto da alimentação na saúde mental, na performance cognitiva, no foco e na produtividade diária dos seus colaboradores.
Mais do que promover hábitos saudáveis, trata-se de estratégias nutricionais que apoiam a clareza mental, sustentam a energia e favorecem o foco, com base científica e adaptadas ao contexto profissional.
Equipas bem nutridas têm mais foco, mais motivação e maior resiliência.

Desenvolvo palestras e workshops adaptados a diferentes públicos, escolas, empresas ou instituições.
Abordo a nutrição com base científica, de forma clara, criativa e próxima, tornando temas complexos acessíveis.
Mais do que transmitir conhecimento, estas sessões despertam consciência, estimulam mudanças reais e promovem uma relação mais informada e intencional com a alimentação e o bem-estar.
Inspirada por tendências internacionais de experiências culinárias intimistas, desenvolvo eventos, supper clubs e encontros sensoriais em parceria com um chef, onde nutrição, gastronomia e partilha se cruzam, e a comida se torna o ponto de partida para conversas com significado.
Estas experiências vão para além da refeição: nutrem corpo e mente, com ingredientes reais, histórias à mesa e partilhas intencionais.
Cada evento pode incluir:
• Menus criados com base na nutrição funcional ou sazonal
• Conversas guiadas sobre temas como saúde intestinal, alimentação emocional ou longevidade
• Ambientes acolhedores que promovem escuta, curiosidade e conexão.
Para quem procura algo além do simples ato de comer: uma experiência cultural rica em história e significado.

Desenvolvo materiais como ebooks, guias e checklists, direcionados a profissionais de saúde que desejam acrescentar valor às suas consultas.
Ferramentas eficazes, verdadeiramente úteis e orientadas para a acção que ajudam a reforçar a mensagem clínica e a melhorar os resultados.

Enquanto profissional de saúde, comunicar ciência e promover literacia em saúde tem sido, desde há vários anos, parte integrante do meu percurso.
Desenvolvo suporte gráfico especializado para conferências, congressos, palestras, workshops e talks, com a sensibilidade de quem vive e conhece o setor por dentro.
Ideal para profissionais de saúde que não têm tempo (vocação ou disponibilidade) e que querem comunicar com clareza, estética e confiança.

*Serviço exclusivo para Profissionais de Saúde